《阳光宅男》由方文山作词，周董作曲、编曲，收录在周董2007年11月2日发行的专辑《我很忙》中。
这首歌轻快、阳光、开心。
据说周董创作这首歌是因为他观察到越来越多的人抑郁。
因此写出这首歌，希望更多的人能因此开心快乐起来。
“哦对了对女生要用心疼
约会要等
讲笑话不能闷、别太冷、像我一样就刚好
对爱的人接吻要深
拥抱要真
来电显示给个甜蜜的昵称
穿着要个性这只是刚刚入门
接下来你还要会弹钢琴
会写歌会双截棍
头脑清醒、不能迷湖
……”
吕维听到第二段主歌部分的时候，整个人都是一愣一愣的。
这是想让我这个钢铁大直男开窍？
在地球这首歌的mv也很有意思。
mv中，一个具有资深宅男属性的制作助理，暗恋着一个女明星。
每天窝在阴暗的房间里看书听音乐，墙上贴满这个女明星的海报，却从没勇气上前表白。
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有次无意间周董的打扮而大受影响，他开始学习周董的动作与打扮，锻炼自己的体态，尝试玩吉他弹奏摇滚乐，没想到好运从此开启。
有次女明星恰巧要躲开讨厌的经纪人，阴错阳差的与宅男同在一台车上，女明星要宅男开车躲开经纪人，直奔海边，宅男于是开启了和女星的美丽邂后。
女明星脱掉衣服……
那画面感十足。
甚至有人调侃这mv拍得像“一路向西”！
厚礼蟹！
海边痴汉！
等等词汇都用来形容mv最后的“海边邂后”画面。
而此刻，观众们听完《阳光宅男》，节目的评论和弹幕都炸了。
“许放在试图教会吕维谈恋爱？”
“不！他是在试图教会我们。”
“一个单身狗教一群单身狗谈恋爱！哈哈哈，我怎么感觉这么不靠谱呢？”
“接下来你还要会弹钢琴，会写歌会双截棍……这要求就有点高了啊。搞不定。”
“我们只需要会唱他写的歌就行了。”
“许放很会嘛！！那他怎么还一直单身？”
明明是一首教人谈恋爱的歌，最后硬是被观众将话题引到了许放“这么会还单身”的话题上。
节目还在继续。
每一对素人都在经历着复杂的约会情况。
有情投意合的cp超甜超开心。
也有怕被落单而前往约会的女嘉宾闷闷不乐。
当然最受关注的是一对“王炸cp”。
女嘉宾叫王杰。
男嘉宾也叫王杰。
因为两人都姓王，且同名同姓，所以大家都叫他们“对王”、“双杰”，最后大家干脆直接称他们王炸。
有人说：以后你们的孩子就叫王双吧。
更离谱的是：孩子以后叫王二。
王二？你是准备让他们的孩子去放牛吗？
王炸cp不仅同名同姓。
他们还是同班同学。
以前二人因为名字相同，老师叫“王杰”，结果两个人都同时答到，或者站起来。闹了不少笑话。
同学们也没少调侃他们。
最后为了不引起误会，二人始终保持着距离……一间教室容不下两个王杰嘛！
到了高二，女王杰还转校了。
之后两个王杰就失去了联系。
没想到最后两个人都报名参加了《怦然心动》找对象，两个人还都被选上了……巧到姥姥家了。
多年不见，两个王杰都发生了巨大变化。
男王杰现在在一家投行工作，收入不菲。
女王杰是一名花店老板，出落成了气质温婉的大美女。
双杰重逢，已经没有了学生时代的尴尬。
故人重逢，又住在同一屋檐下，一来二去，二人就成了节目中，最受关注的cp——王炸cp！
王炸cp在节目中去了一家烘焙培训店。
两个人一起参与了学习与制作。
晚上去海底餐厅就餐。
吃上了一顿浪漫的烛光晚餐。
男王杰策划了一场告白。
邀请了一位帅气的小哥哥在一旁拉小提琴曲，烘托出浪漫的告白气氛。
席间男王杰一直都在营造告白的气氛。
当气氛烘托到刚刚好，男王杰说道：“今天我为你准备了一个惊喜。”
说罢男王杰打了一个响指。
啪一声。
餐厅的灯光变得更加氤氲温馨起来。
右边的墙面上，投影仪的幕布落下，上面投影出一张张照片。
那都是王炸cp学生时代一些意外同框的照片。
女王杰看到这些照片，嘴角不自觉上扬，眼眶湿润起来。
王杰讲述着、回忆着每一张照片代表着的过往。
“其实我暗恋过你的……”男王杰说道，“那时候的你青涩懵懂，皮肤还有点黑……自然卷的头发，总让人以为你是烫过的。”
男王杰说着。
这时一个身着西装，拉着小提琴的帅哥渐渐行来，行至桌边。
悠扬的小提琴声轻轻柔柔地传递开。
一时间整个空间都变成了粉红色一般。
仿佛有小心心在飘荡。
女王杰此刻的注意力都在投影的画面上，全然没有注意到那位忽然出现的小提琴小哥哥。
但在节目中，
观众却第一时间看到了。
许放！
那位拉着小提琴的“服务小哥”正是许放。
“卧槽！！许放！竟然是许放！”
“神秘嘉宾竟然真的是许放！”
“优雅！拉小提琴的许放真特么优雅！”
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