龙剑飞苦笑一声：“你老怎肯见我们这些不成器的晚辈？我多次求见，好像一次都没有见到！”
“呵，不见你们是因为不想给你们的发展带来困扰，人类具有懒惰“天性”，虽然某种程度上也促进了人类社会的进步，但进步往往不是懒惰的人创造的！世界上没有一招制胜的秘诀，也不会经常出现孤注一掷就能成功的事情。
我只能这样告诉你，只有战胜自己的人才能战胜别人，要想有所作为就要勤奋努力！密国的富饶世人所知，可他们真的就感觉生活幸福了？虽然声讯发达，交通便利，但是多数人依然觉得很孤独，很无聊，现实的平淡生活就是致命的问题！”
龙剑飞眼睛一亮，若有所思的点点头：“你老的意思是——”
“既要发展经济，还要重视现代人的文化生活，更要加强国民身体素质！护陵军从前的动态瑜伽阴功可以在密国全面普及，要分成三个阶段六个等级去普及，这样一来密国的保卫能力就能登上一个新的高度！”
“啊，太好了！”龙剑飞喜出望外，谁都知道护陵军都有很高的动态瑜伽阴功，这种神奇的功夫不仅可以强身健体，还可以保持身材和青春的美丽。他眼前的祖爷爷、祖奶奶们的岁数究竟有多大无人知晓，但少说也有一百多岁了吧？还像是年轻人一样年轻健壮！
“告诉密国的平民们，密国的人均寿限不是不可以改变，但必须付出辛勤的汗水和不停地练习才能实现。动态瑜伽阴功就是改变寿命的秘钥，能达到最高等级的，活上一百岁都不成问题！”
丁天这番话声音很高，因为这时候他的四周云集了很多密国的平民，都在静静地注视着他和龙门四凤。人们谁不愿意长寿？为了改变密国的现状，丁天毫不犹豫拿出了他最后的一招。
龙剑飞机敏的回答：“都说你老有一种神奇的长寿药，可我不信。现在我全明白了，长寿是需要付出辛勤的武功练习，这和强健的身体有着密切的联系。”
“动态瑜伽阴功这种功夫有着舞蹈、柔术、杂技、武术等多方面成分，功力高低在于自己的内功。它能让人类有敏捷的身手、强健的体魄和灵活的头脑，一是养血，二是静心。
瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。其作用就是改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
只要勤加练习，逐步地去感应身体内部的微妙变化，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。
感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。长寿就是这样得来的！”
围观的群众顿时沸腾了，现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。密国虽然富饶，但生命只有人均六十岁，这让很多人都非常悲观。今天他们才明白，长寿的秘诀在于修炼瑜伽功夫，有了驸马爷的提醒，他们恨不得马上就开始练习起来！
看着四周围观者群情激动的神态，龙剑飞顿时高兴地狂笑起来：“大家都听到了吧？这就是我的祖爷爷，是大家经常谈论的大明驸马爷他老人家。从天启皇帝到现在已经过去了多少年，不仅他老人家还在世，五个公主和九千大明宫女都还活着。”
“驸马爷，你老真的没有灵丹妙药？”一个五十岁的老者急切地问道。
“呵呵，从秦始皇开始，每一个朝代的皇帝都想长生不老，可那一个皇帝做到了？不说我们，现今世界上能活一百岁的老人有很多，难道他们都是服用了灵丹妙药？
各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。
人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%!如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、贪婪、做坏事等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。
所以，长寿和心态也有很大的联系！再则，医学早就发现，人退休后，因人生目标突然消失，身体健康和精神健康状况均会急剧下降。原因是，如果你没有目标，死亡便成了唯一的“目标”，那么隐藏在你潜意识里的自毁机制就会悄然启动，让你的身体每况愈下。”
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