三楼，武1班。
武2班、3班倒是看着1班诡异。
庄语冰依旧拉着温珽、进教室。虽然是校服，真的能让教室一亮。
庄语冰的座位在柴妜前边、的前边，也就是第一排。正对着老师。
温珽的座位在庄语冰隔壁、即弘迪再前边。
这两人上课都能拉手了，不少同学皱眉，请注意影响。
班主任来了。
曹翙，不到八十岁，炼神强者，寿命240岁左右，所以还年轻。
庄语冰努力表现自己是好学生。
曹翙多看她一眼：“已经开始修炼的举手。”
稀里哗啦，大概有一半。
曹翙挺冷：“想见血的举手。”
稀里哗，只有庄语冰举手。
庄语冰看温珽。
曹翙眼睛不知道看哪儿：“看别人做什么？”
庄语冰站起来，意气风发：“武科班就不该怕血，习武是为什么？人类面临危险，国家提供资源，所以我提议，全班都该去见见血。少年雄则国雄，少年强则人类强！”
曹翙问：“你们怎么看？”
石英俊站起来：“老师能不能将她座位挪一边？碍眼。”
弘迪支持：“这眉来眼去实在影响。”
庄语冰大怒！
温珽主动：“我坐到后边去吧。”
庄语冰更怒！回头：“我和柴妜换座位。”
柴妜：“你今天吃药了？”
弘迪乐：“一定是忘了。”
男生起哄：“温珽快把药给她。”
班主任厉害，但大家注意着分寸。只有庄语冰，好像天赋96分就无敌了。
温珽脑阔疼，到后边和同学换，但最后一排五个，谁都不愿坐庄语冰旁边。
庄语冰才意识到更严重的问题，委屈的不得了：“我为大家好，你们莫非要排斥我？”
庄语冰又问：“柴妜你不愿和我交朋友？”
柴妜看班主任。
曹翙问：“谁和庄语冰同学交朋友？”
没有。安静的诡异。
温珽站在后边，教室这么大，他完全能挪到后边，至于庄语冰要换朋友，她高兴就好。
庄语冰盯着温珽，他背叛了她。
温珽也不想一直顺着，她有病他难道跟着病？在别人看来，他就是对的。
事实上温珽和庄语冰是两个个体，以后庄语冰做的，也不能怪到温珽头上。
很多人是回不到过去。温珽看柴妜，他是准备做好学生的。
庄语冰气的不吭声了，没有你们又如何？找机会全弄死。
曹翙看庄语冰一眼，弄不懂，但各种人他见过。
好了，曹翙讲话：“这几天就教修炼，下周正常上课。”
大家很接受。
曹翙继续：“个别同学想见血，只能自己安排。”
有些同学猜测，庄语冰这儿出了意外，庄语冰虽然又老实了，但大家不是小朋友那么健忘。
曹翙继续：“你们有五个，天赋超过90分。”
庄语冰挺匈。
曹翙看的是中间，眼皮底下往往漏了：“天赋和炼体没多大关系。炼体就是打基础，基础打的好，以后才顺利。”
一片点头，非常有道理。
大家站出来，桌椅拉边上。
老师在讲台，二十个学生还有充分的空间。
曹翙虽然强者，但对学生很认真。
修炼前一套热身操。
这个上高中已经学过，大家都很熟。
然后就是站桩，流行的就是混元桩。
之后是虎猿功，分小虎猿功、8个动作，中虎猿功、16个动作，大虎猿功、32个动作，全虎猿功、64个动作。学校教的一般是16个动作。基础好的给教32个动作。
修炼，其实没有拳脚也没有刀剑。实战那是另一部分。
或者功是基础，战是运用。
练武不练功到老一场空。很多东西，母星都有接触。
只是没这么强，真能叫人飞天遁地，捉星拿月。
浑圆桩动作简单易炼，不过“养生桩，极容易，深追究，头万绪”。
站好姿势不动，一不调息，二不意守，三不周天循环。即不调整呼吸，不留意丹田，不搞大小周天。站桩时间不做硬性规定，可随身体状况灵活安排。站桩疲乏难奈时，功感大失，说明体内消耗大于补充，应改为坐、卧式，疲劳消失后再站。
灵活、渐进地延长练功时间，若超出身体的负担就要及时的补。
头直目正，气静息平，身端体正，松肩横肘，腋下全虚，屈肘环抱，胸腹放松，腰背正直，双膝顶出，臀如坐椅，足趾抓地，足心涵空。
要求：松静自然，虚灵挺拔，曲折玲珑，浑圆一体。
注意：功后最少半小时内不可以接触水（比如喝水、洗澡等），也不可以大小便。最好是在功前喝水。
不可以酒后站桩，不可以房事后站桩。练功的人最好减少或避免房事，功后想要有房事，间隔的时间越长越好，否则容易短寿。
曹翙一个个的指点。
这之前说修炼过，根本就不行。
温珽站的好。
庄语冰站的更好。
曹翙一轮没指点完，几个同学已经坐下休息。
修炼是不能勉强的，偷懒的随你。
而第一次、站的越好、时间越长、也表明潜力大。
柴妜站了有半个小时。
曹翙点头，这都快意气合一了。
浑元桩的练习可以调和人体经络的气血，起到通经活络的作用。当功夫练到一定程度，可以通过“心息相依，以意领气”的锻炼，随心所欲地“意到气到”，从而练就“意气合一”。
柴妜重生，这身体还有的炼。差不多就坐下休息。
有的同学重新站。
而有的凑一块，看温珽和庄语冰两个。
不是爱看，而是像傻子。
温珽是真能行，不过，感觉柴妜停了，他坐下休息。
就剩庄语冰了。
弘迪凑柴妜身边低语：“这天赋就是不一样。”
柴妜：“笨鸟先飞你没赶上，勤能补拙、加油。”
弘迪被打击了，她都没站好。
其他同学也听到柴妜的，勤能补拙啊。
曹翙看着，认真站、他就教。
柴妜休息好，继续。
除庄语冰一人在中间的表演。
下课铃响，不少人凑到1班。
教室门开着，有的在门外，有的蹭进来，默默的看庄语冰。
加油。
喜欢谁家大佬在线发糖请大家收藏：(www.52shuqi.com)谁家大佬在线发糖52书旗更新速度全网最快。