前面提过，洪拳原称是洪家拳，是南拳最着名的拳种之一。洪拳虽然始于洪熙官。但是流传了数百年，经过不少的能人添加其内容，去粗取精，令洪拳的内容变得丰富无比，早已经不是洪熙官所传地原汁原味的洪拳了。不过总体风格上，还是偏重于：“手繁腿少，步稳势烈，硬桥硬马，刚劲有力。以气催力，以声助威。”
洪拳除了五行拳和十形拳之外，最出名的即是工字伏虎拳、铁线拳和虎鹤双形拳，这三种拳号称洪拳三宝，是真正属于洪熙官所传的原汁原味的洪拳内容。
这王师傅自称是洪熙官地十八代传人，所习洪拳的确是炉火纯青，深得洪拳三宝的真传，尤其是他的一对粗壮的前臂，有如钢筋铜骨一样，再加上稳固如山的步子，完美的体现了洪拳的“铜桥铁马”的风格。陈笑棠与他地前臂一接触，即感觉如撞到了钢架，手臂被震得发麻。
还没有来得及惊异，王师傅已经变招，搭着陈笑棠前臂地双臂一沉。将陈笑棠的前臂击了下去，然后双拳齐出，一上一下的轰向陈笑棠的胸与腹部。
在这短短的距离，陈笑棠却抬起了左脚，从怀里直接的蹬出，后发先至的蹬中了王师傅的胸口，在王师傅地一对拳头离他胸腹仅一线之毫时将他蹬了出去。
陈笑棠蹬腿的功夫是属于传统拳术中的“穿心脚”，其威力可不在他的泰式横扫踢之下。被蹬中的人一般不是被蹬飞，就是当场倒地吐血。但是王师傅挨了他这一脚，却仅仅是后退了一步，即若无其事的又逼了上来。这一次王师傅的身架放低，右拳握成半拳，以第二指节向下直击陈笑棠的腹部。
以王师傅凌厉刚猛异常的拳劲来看，陈笑棠要是硬接他这一拳的话，只怕肠子会被打断。但是陈笑棠却知道自己不能后退，以王师傅硬打硬接地风格，要是自己后退一步。只怕即会让王师傅迫上来越打越猛。打得自己透不过气来。当下，陈笑棠一掌向王师傅击来地拳头拍下，同时另一拳直直的轰向王师傅的脸门。
一掌拍在王师傅地手臂上。居然没有将王师傅的手臂给拍动，王师傅的手臂像是坚不可摧的铁柱一样，硬挨了陈笑棠这一掌，拳头仍然击到了陈笑棠的腹部。在王师傅的拳头击中自己之前，陈笑棠心中一惊，腹肌本能的收紧，硬接了王师傅的这一拳。幸好他一掌虽然没有将王师傅的拳头拍下去，但是却抵消了一部份力道，故才没有令肠子被打断。
但是因为王师傅用的是半拳，以第二指节攻击地。受力点尖锐，这一拳的力道仍然深透了进去，令陈笑棠感到疼彻入骨。
不过陈笑棠虽然挨了王师傅一拳，他的拳头也轰到了王师傅的脸上。但是王师傅的脸却像是花岗岩似的，再加上几乎和脑袋一样粗的强壮颈肌，陈笑棠这一拳虽然将王师傅的嘴角打出了血，却没有令他的脑袋晃动一下，反而令他继续若无其事地发动了第二击。
陈笑棠心中吃了一惊，心中明白。这个王师傅只怕是自己出道以来所遇到的对手之中，除了刘醒波，向铧强之外最强的一个，甚至要比程龙，洪锦宝这些功夫明星的实力还要强一点，要是换了以前的自己，只怕半分取胜的机会也没有。
不过现在的自己已经突破了内家拳形于外换璞归真的境界，要是还输给王师傅，那就该去上吊了。
面对着王师傅再次击来的拳头，陈笑棠果断的一脚踢了过去，以踢破拳。
双脚如旋风一般，连环不断的踢向王师傅的胳膊、双腿和颈部，王师傅被迫用一对钢铁般的胳膊不断的格挡。
理论上来说，腿比臂长，力量也要强大得多，以胳臂来对抗腿，是万万行不通的。但是这个王师傅却偏偏的违抗了这个常理，他的一对胳臂四处挥舞，将身体要害护得滴水难入，陈笑棠踢来的每一脚都被挡住了。更惊人的是，他以胳臂硬抗陈笑棠的踢击，居然还没有被踢退一步，而且胳臂和陈笑棠的脚相撞，发出有如金属般的“嗵嗵”之声。陈笑棠感觉自己每一踢像是踢在铁柱上一样，没多久就震得腿脚发麻。
好厉害的铁臂功！陈笑棠心中暗惊，知道自己必须要突破王师傅的铁臂防御，否则这样硬拼下去，自己迟早会因为腿脚发麻而无法再战认输了。
再踢出一脚之后，陈笑棠突然收腿，抢近了王师傅的内围，一拳向王师傅下巴轰了过去。
王师傅本来让陈笑棠一连贯的踢击攻得心中叫苦，见他突然弃腿攻进自己的内围，和自己贴身近战，心中不由暗喜。要知道王师傅所习的洪拳风格偏重于短桥窄马、短手近攻、贴身攻防，配合他的一对铁臂，王师傅可以肯定，贴身近战，绝对没有人会是自己的对手，陈笑棠此举无疑是在找死。
可惜王师傅却低估了陈笑棠的智慧，王师傅刚要挡击他的拳头，这只拳头突然下沉，然后上撩，重重的击在王师傅大臂的内侧。
王师傅尽管练成了一对有如钢铁般的铁臂，但是不管是那种铁臂功，抗击能力都只是集中在前臂和大臂外侧，大臂的内侧却是铁臂功的死角，抵抗力最薄弱。而且这个部位的经脉和内腑有关联。
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