蝶泳是游泳的一个泳姿，也是四大泳姿中的最后一个项目。
蝶泳产生的时间比较短，也是一个非常具有传奇性的泳姿。
一开始，蝶泳和蛙泳是同一个项目。
20世纪30年代初，有的运动员为了提高蛙泳的速度，在划水结束后把臂提出水面，两臂从空中向前摆进，好象蝴蝶展翅的样子，因而被取名为蝶泳。
当时这种新的游泳姿势经常和蛙泳作为同一项目，统称为俯泳。两个泳姿在一起进行比赛。
直至1956年，奥运会才把蝶泳和蛙泳分开，蝶泳正式作为独立项目进行比赛。
此后，为了使蝶泳技术得到迅速改进和提高，在蝶泳规则中增加了可以在垂直面进行上下打腿的规定，这样就为蝶泳的变种海豚泳参加正式比赛提供了依据。
而海豚泳是以模仿海豚的游泳动作而得名。
海豚有半月形的尾鳍，游进时利用躯干和尾鳍做上下的波浪动作来推动身体前进，游速很快。
海豚泳在很早以前就已经出现，20世纪30年代美国运动员曾采用海豚泳的技术创造过好成绩，因当时受规则的限制，未被列入比赛项目。
规则修改后，仅仅几年的时间海豚泳就代替了原来的蹬腿蝶泳。1957年，匈牙利运动员图姆佩克采用海豚泳第一个创造了100米蝶泳的世界纪录。
在竞技游泳发展史上，可以说从来还没有像海豚泳这样发展得如此顺利和迅速的。
蝶泳的打腿速度是竞技游泳中最快的一种，它的双臂划水力量也是竞技游泳中最大的一种，如果它的运动成绩再迅速提高，就可能取代自由泳而成为世界上最快的游泳姿势。但它至今还未能超过自由泳，原因是它的推进力量与自由泳相比还是不均匀。
两臂同时划水，虽然能产生很大的推进力，可是在移臂时速度迅速下降，这种不均匀的前进速度，必然消耗更多的能量，影响运动成绩进一步提高。
50年代以来，很多国家的蝶泳成绩比较突出。
而蝶泳在中国早年进步较快，60年代初，中国选手在100米蝶泳的成绩列为世界第六位。
蝶泳的技术发展也是经历了一个非常长的过程，匈牙利运动员乔治董贝克首先创造了蝶泳世界纪录，他的技术动作是一个周期内打三次腿。
到了六十年代时，当时的蝶泳形成了三种技术类型：一是两臂宽划水，打一次腿，拖一次腿；二是窄划臂，第一次打腿重，第二次打腿轻；三是高肘划水，臂划水路线成钥匙洞形，二次打腿均较重，有效划水路线长，许多优秀运动员都采用这种技术。
近十余年来蝶泳技术都是两臂同时划一次，打水两次。
蝶泳时，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进，所以没有固定的身体姿势。
孙石讷现在练习的就是这种技术。
在刚刚结束的亚运会游泳比中，蝶泳有三个项目，分别是50米、100米和200米，其中中国队拿下了50米蝶泳和100米蝶泳的金牌，200米蝶泳只获得了铜牌。
所以说，中国的蝶泳水平还是很高的，周家蔚作为中国目前蝶泳水平最高的选手之一，他的实力可不容小觑啊，而且他已经达到了世锦赛100米蝶泳的A标，参加这个项目没有丝毫的问题了。
孙石讷目前考虑的是参加50米、100米和200米蝶泳的比赛，在亚运会中，他在自由泳的几个项目上都达到了世锦赛的A标，毫无悬念的进入到了世锦赛中。
所以这次的全国游泳的冠军赛，孙石讷的目标是50米、100米和200米蝶泳的世锦赛A标。
不过这里面孙石讷还是有很大困难的，因为100米蝶泳和200米蝶泳，中国达到A标的人可不少，可以说中国队已经提前获得了这两个项目的满额参赛名额，所以说孙石讷的目标不仅仅是A标，还要比其他选手更加的出色才行。
“快点。”伊静脖子张挂着计时器，对着水里的孙石讷喊道。
孙石讷努力的向着前边游着，孙石讷现在并不缺钱，这个游泳池也是孙石讷自家弄出来的，目的就是为了自己能够好好的训练。
“呼！”孙石讷从水里钻了出来。
“休息一会儿吧。”伊静看了一眼手里的计时器，对着孙石讷会说道。
孙石讷翻身上了岸，喘着粗气问道：“成绩怎么样？”
最近几天，孙石讷一直都在这里训练，虽然是寒冬腊月，可是孙石讷还是非常的努力。
“成绩还行，亚洲纪录早就破掉了，不过世界纪录还是有点差距的。”伊静很客观的说道。
亚洲的游泳在世界上也不算很厉害的，所以破亚洲纪录真的不算什么啊。
“50米蝶泳还是很考验人的爆发力啊。”孙石讷很无奈的说道。
伊静最近一直在客串教练，对于游泳项目上的很多事情都有所了解，“50米蝶泳又不是奥运会比赛项目，你练这个有什么用呢？”
“你不懂。”孙石讷摇摇头。
“我怎么不懂？我只是不明白而已。”伊静疑惑的问道。
“50米蝶泳是世锦赛的比赛项目，所以我必须要参加。”孙石讷很果断的说道，虽然50米蝶泳并不是奥运会比赛项目，但是它是世锦赛的项目，孙石讷当然不愿意放弃了。
“算了，我也管不了你，你还是好好的训练吧。”伊静知道和孙石讷说再多也没有丝毫的用处。
“我还去练习一下。”孙石讷回过头，要重新练习一下，刚才他的技能还没有好，成绩肯定不行，这一次要用技能，看看效果如何。
“对了，你这次的冠军赛不参加自由泳的比赛了吧？”伊静突然问道。
“不参加了。”孙石讷摇摇头，自由泳项目他都达到了A标实在没有理由继续参加了。
“那你还要说一下呢。”伊静提醒道。
孙石讷这才想起来，他还没有跟陈昭雪说呢。
“游完这一趟我就去。”孙石讷点点头。
简单的休息了一下，孙石讷就又投入到了练习中，这一次他是将所有的本事都用上了。
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