他修习完了神侍经的前九卷，除了第一、二两卷分别是十二、和七十二个动作外，另外七卷都是四百三十二个动作，每个动作都有相应的呼吸方式和念力流动方式，这些都是相互配套的。
前五卷是他自己修习的，花了大量的时间日夜不眠的去学习，每个动作相应的呼吸和念力流转都烂熟于胸。后面几卷的就差了许多，在死亡气息中，稀里糊涂的就完成了。好在十二卷神侍经他早已经背熟悉了，那还是为了学习格巴文。
如果不是为了学格巴文而背下所有的神侍经，他还真的没办法继续学习下去了。格西达给他的能光发的棒子，以及之前的牛皮书，在死亡气息下都已经完蛋了。厚实在牛皮纸，等他醒来的时候，已经变成飞灰。
格西达没有教过他如何应用念力的技巧，学完第三卷，只告诉他将这些动作任意组合，按动作的呼吸和念力流动运转就可以了，到时候自然会有相应的效果。
杨玉龙自然试过，而且效果还不错，不同的组合，都会有不同的变化，喷发出的念力拳诡异无比，总是在他意料之外的方位喷射而出。不要说对手，就是他自己都想象不出来。
可是跑步应该用哪一种流动方法呢？格西达没教过，他自己也想象不出来。杨玉龙并不是那种聪明绝顶之类，做事学习的时候，只是格外的执着。想要记住牛皮纸上的内容并不容易，可只要他记住，就永远都不会忘记。
既然想不出好办法，就从头开始试好了，总会找到更有效的办法。神侍经共十二卷，共四千四百零四个动作，与之配套的念力流动方法也有这么多。这还只是单动作的念力流动，不同组合，还可以形成无尽的流动方式。
杨玉龙低着头跑了十圈，也不过试了一百多种，按他这种试法，他知道，自己一辈子都不可能试完。
再加上不停的试验，跑动的速度已经慢了许多，只好先打起精神，加快速度。又跑了两圈，在心里归纳一下，那些流转到上半身的念力方法，肯定与跑步无关，可以直接跳过，只要从流动双腿中的方法找就可以了。
神侍经的动作，多与腰部、上身扭曲为主，腿上的动作也少，不过相差的不多，这样一来，需要试验的明显少了许多。
杨玉龙这边是边跑边想，不时试验一下，觉得不行再换，跑起来时慢时快。那边德比站在不远处，歪着头看不懂了。
作为教官，他对这各科目极为熟悉，更不用说耐力训练的负重跑了，别说是他，随便拉一位新兵教官，都能胜任这个角色。
可他现在就是看不懂，就算这小子只是个土著，可长跑这玩意，是人都明白，最重要的就是分配体力。不会分的跑几圈就趴下了，会分配的才能跑得更久些。可跑动的速度基本都是固定，或先快后慢，或先慢后快，再或者是匀速跑，一般都不会出这三种情况，可眼前这小子，玩的是什么花样？变速跑？
机甲士的确有这么一个科目叫变速跑，可变速跑是短跑科目，要求的是短途冲刺中变向，与机甲压力变向有些相似，只是训练的是人体的反应能力。耐力跑还能玩出变速来，这还是他第一次见过，就算那些跑不了几圈的软蛋，也不会这样玩。
这次慢了一倍左右，一个半小时才跑完二十圈，闷着头还在研究他的念力运转，早把跑圈的事忘了，还在继续前进。
德比倒是没忘记，随手把计时器关掉，也不提醒。这本就是耐力训练，计时是为了防止受训者偷懒，给新兵增加压力。能够在两倍重力下，连续不断的奔跑，就是他自己，也没这本事。如果按平时跑动的速度，五公里就趴下了。
也不知道过了多久，杨玉龙感觉自己实在跑不动了，不仅肌肉酸痛的厉害，体内的念力也在他不断试验下，消耗一空，倒是研究出不少心得。
念力运转至少有几十种方法可以运用到跑步之中，至于哪种更好，还得再研究研究。事实上还有更多的方式他没有试过，以前没试过不知道，这一试之下才发现，念力几乎可以运转到全身每一寸肌肤，由内至外，没有一处是运转不到的。
一屁股坐在地上，全身象刚洗过澡一般，眼皮上满是泪水，眼前的一切都在晃动，这次体力和念力同时耗尽，生长了二十多年，他还从没这么累过。
“站起来，快站起来，跑完不能马上休息，再慢走一公里才行。”德比跑过来，用力扶起杨玉龙。这小子除了个头还不错，看上去精瘦的人，却格外的重。
勉强扶起杨玉龙才想起来，两倍重力还开着呢，这小子身上还有三十公斤的负重衣，加起来至少有三百公斤，难怪感觉这么重。
从试验念力中惊醒过来，杨玉龙这才想起，自己正接受训练呢，也不知道跑了多少圈，感觉上肯定超过二十圈了，难道教官还不满意？要是再跑，他可真的跑不动了，没想到跑步也这么累人。
在德比的搀扶下，慢慢的走了一圈，这才被允许坐在地上，德比帮着他脱下负重衣。原本三十公斤对杨玉龙来说不算什么，可跑完之后，就象一座小山压在身上一般，让他动都动不了。
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