洪善英再次深呼了一口气，就老老实实的前去热身。
在热身结束后，就按照李泽晗的指示开始她今日的训练。
李泽晗准备给洪善英准备两套训练计划。
一套是在健身房有大量健身器材的时候使用，另一套则是适用于于在家里的时候。
毕竟洪善英也有着自己的工作不可能天天都有时间往健身房跑。
就在李泽晗一边为洪善英进行训练，同时分出部分心思思考适合洪善英的长期训练计划的时候，金泰熙来到了健身房。
因为李泽晗开了车的缘故，所以金泰熙是选择了打车过来。
不过她的伪装做的很到位，所以并没有被司机给认出。
进入健身房的健身区，金泰熙很快就发现了李泽晗的身影。
看着进入教练模式，认真的指导着洪善英的李泽晗，金泰熙脸上扬起了笑意。
在摘掉了口罩和眼镜后，金泰熙就向着李泽晗他们所在的位置走去。
“欧尼你好～！”最先发现金泰熙到来的是洪真英。
毕竟她现在除了给姐姐洪善英加油打气一下之外，大部分时间都还是充当一名看客。
“你们不用管我，先忙你们的正事。”金泰熙温婉的对着她说道。
然后对着看向自己李泽晗眨了眨眼睛。
李泽晗也按照金泰熙的意思，继续为洪善英进行训练。
这让原本以为自己可以趁机休息一会的洪善英是非常的郁闷
至于她的八卦之魂，此时已经是燃烧殆尽，在她恢复一定精力之前，是很难重新燃烧。
“欧尼你看我的样子就知道我现在非常的闲。”洪真英摊着手说道。
“真英她是挺闲的，就让她陪你说会话吧。”李泽晗柔声对着金泰熙说道。
“行，那我们两个在休息区那边等你们。”金泰熙沉吟了一会说道。
李泽晗对着她比划了个OK的手势。
接着就继续督促又出现偷懒情况的洪善英。
等训练结束，已经是半个多小时后的事情。
“欧尼，感觉怎么样？”洪真英对着不顾形象的躺在地上的姐姐洪善英问道。
“我感觉自己已经一只脚踏入了天堂。”洪善英幽幽的说道。
“瞎说什么呢。”洪真英没好气的拍了她一下。
“我这只是通过夸张一点的表达方式来让你更好的了解我现在的状况。”洪善英稍微抬起了头，对着洪真英说道。
“那也不能说这样不吉利的话。”
“而且你刚运动完，最好还是不要这样躺在地上。”
洪真英不赞同的说道。
“偶吧刚刚也有跟我说过这点，但我实在是太累了。”洪善英有气无力的说道。
“善英的体力还是太差了点，看来需要再适当的调整一下这初期的训练计划。”李泽晗若有所思的说道。
“偶吧，不用调整，就按照这个强度来。”
“欧尼她有时候不狠心去逼她一下不行。”
洪真英摇了摇头说道。
“偶吧，我也觉得我可以继续挑战这个强度。”洪善英在经过一番天人交战后，也对着李泽晗说道。
同时也从地上爬了起来。
“如果你们都坚持的话，那我就按照这个强度将初期的训练计划给制定出来。”李泽晗自然是选择尊重姐妹俩的意见。
“你们有没有一个明确的目标？想要瘦下多少斤？”金泰熙对着姐妹俩问道。
“这个还真没有想过。”洪善英摇了摇头说道。
“有明确的目标，会更好一点。”李泽晗对着她说道。
“要不咱们先定一个小目标，让欧尼先瘦下二十斤？”洪真英盯着姐姐洪善英看了一会后，开口道。
“二十斤怎么听都不像是一个小目标。”洪善英吐槽到。
“欧尼你该想想自己的体重，就会发现这确实称得上是一个小目标。”洪真英瞥了她一眼说道。
“我觉得一个月瘦十斤左右，才是合理的目标。”洪善英脸上挂着讨好的笑容对着洪真英说道。
“一个月十斤？”洪真英挑了挑眉。
这个数值已经比她预想的要高一些，她原本还以为自家姐姐会说出五斤。
“一个月十斤。”洪善英用力的点了点头。
“十斤的话，那应该不是什么难事。”李泽晗并不觉得这个数值有多难。
“前提是欧尼她严格按照偶吧你的训练计划来训练，遵照偶吧你给出的食谱来用餐，对吧。”洪真英带着笑意说道。
“还有善英能忍住不去做那些会让她努力做无用功的事情。”李泽晗补充到。
“偶吧你待会把不该做的事情都告诉我，我会严格去遵守，让你们都看看我下决心时，到底能做到什么程度。”洪善英握拳说道。
看着她那充满斗志的的模样，洪真英真的是非常的欣慰。
同时也庆幸自己去拜托李泽晗帮忙的那个决定。
刚开始只是突然心血来潮。没想到结果竟然出乎她预料。
好在这情况的发展是完全往她期望的方向发展。
如果家里的长辈们知道这一情况，肯定也会非常的高兴。
洪真英已经做好打算，待会在离开健身房，就找机会，背着姐姐洪善英向家里两位长辈报喜。
等洪善英休息的差不多后，李泽晗三人就打算前去洗个澡，换掉身上已经有了汗臭味的衣服。
金泰熙则拿出手机开始搜索适合的餐厅，待会前去用餐。
因为洪善英减肥的缘故，她专门搜索了那些有提供减肥人士低卡洛里料理的餐厅。
结果还真发现了不少看起来不错的餐厅。
当然，那些餐厅只对重视身材的女性，还有减肥人士有吸引力。
那些没有减肥想法的人，估计都会对这些餐厅不屑一顾。
等李泽晗他们换好衣服出来。金泰熙就将自己筛选出来的那几家餐厅拿来给他们进行选择。
李泽晗和洪真英倒是对这些餐厅挺感兴趣。
特别是洪真英，她其实也经常有需要通过减肥食谱来控制体重增长的时候。
而她自己又不太擅长准备这些，所以经常会因此而感到苦恼。
如果这些餐厅提供的那些低卡路里料理真的不错的话，她也许会成为它们的常客。
李泽晗的话，则纯粹是站在一个吃货的角度看待这些餐厅。
至于唯一对这些餐厅提不起兴趣的洪善英。
她平日里吃东西的时候，口味向来都比较重，特别喜欢那些咸辣的食物。
现在自然是对那些看着图片就知道有多清淡的低卡路里料理不感兴趣。
但这个时候她也不会提出反对意见。
因为她那股要减肥的决心还出于最强烈的时候。
能有助于减肥的事情，只要不是太过，她都愿意去尝试一下。
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