“四十二!”肖恩呼出口气,咬牙将面前的臂力器慢慢放下,然后再慢慢的举起来,“四十三!”
这件器械需要他坐在位置上,抓着连接着后面的臂力器往上举,在锻炼手臂的同时,也可以锻炼小腹,一举几得。
“四十七、四十八、四十九……”肖恩此时已经是满身汗水,背心的前后都已经被打湿了好大一块,“五十!”
终于,完成了既定运动得肖恩,放下臂力器长长的的出了口气,然后起身结果教练递过来的毛巾擦拭起来。
“很好,休息十五到二十分钟,”教练随即说道,“然后我们再尝试五十个高难度仰卧起坐,当然,如果觉得不适就停止,千万不要勉强。”
然后,等肖恩点了点头表示知道了,他才又提议的说道:“说实话,唐先生,我觉得你可以试一试蛋白粉。”
“谢谢你的建议,安德鲁,但是的我的观点没有变化,”肖恩摇了摇头,“我承认,蛋白粉能让人更快的补充热量,但那毕竟太过单一,我更愿意从食物上面提取热量,虽然那让我……”
他摊开双手,做了个“你懂的”的手势,教练点了点头,没有再多话。
用毛巾擦了擦脑袋,又喝了两口水,在健身房里来回走了几步,肖恩才算彻底放松下来。蛋白粉的作用其实没普通人想象那么大,它只是能让人体摄入更多的热量,更适合怀孕又不想长胖的孕妇,又或者正在长身体的小孩,以及想要节食的人和素食主义者。
想要练肌肉,还需要摄入大量的脂肪,而兰博或者终结者那种肌肉,就需要激素了。肖恩饰演的是蝙蝠侠,不是兰博和终结者,需要露肉的时候并不多,大部分时候都穿着蝙蝠衣,而既然穿着蝙蝠衣,那么想要让自己看上去很壮实就太容易了,所以克里斯托弗的要求只是让他增重,至少看起来块头要大。
不过,正如之前所说的那样,这样的事情还是少来几次比较好。如果只是单纯的增重倒也好说,但是他之前刚刚为《米尔克》减了十多磅的体重,这样一会儿减一会儿加的,对身体的损害很大。同样如之前所说的那样,减的时候,天天一个苹果加几根青菜,吃得嘴里天天泛清水,增加的时候天天暴饮暴食,吃得人撑不下去,万一因此引发身体内部激素的紊乱,那就太倒霉了。
好吧,《米尔克》马上就要结束了,别去想那么多了。肖恩对自己这么说了句,只是一想到《米尔克》,他又忍不住想要呲牙咧嘴。
下午在弗雷德里克他们面前表现出来的姿态虽然有些夸张,但和他内心的真实感受没有太大的区别,对于《米尔克》剧组在四月中进行封闭拍摄时的种种,他是绝对不想再提了。
倒不是说拍摄时有什么过激行为,肖恩现在也是大人物,只是,有些东西明明构思得很好,可一旦实行起来,就会冒出各种问题来。
比如,哪怕是最简单的,两个男人**上身躺在床上做亲热状,他都会不由自主的绷紧身体,更何况是其他镜头。
这就导致很多镜头需要反复拍摄,桑特一开始就放言,不达到自己想要的效果,绝不停止。可想而知,对肖恩来说,这是一个多大的折磨。
他很庆幸《米尔克》不是《断背山》,以为同性恋团体争取权益为主要内容,没有那么多激情戏,否则他不知道自己是否能撑得下去。
饶是如此,这段拍摄依然将他折磨了至少两周,以至于本来在现在就可以基本封镜的《米尔克》,非要拖到月底才行。
也亏得剩下的都是一些细节,他才得以开始增重,否则说不定真的要用到激素了。
总之,因为这个,他对这段拍摄闭口不谈,甚至连回忆都不想。看看今天他们的反应,幸亏当初在拍摄的时候,将艾玛赶了回去,否则这些家伙还不知道要怎么打击自己。
稍微定了定神,肖恩的思绪开始转到了弗雷德里克带来的消息上,大卫?芬奇这个鬼才导演找自己会有什么事呢?
好吧,作为一个知名导演和制作人,忽然联系一个以前只是泛泛聊过的年轻人,用膝盖想也知道会是什么事情。事实上,弗雷德里克带来的消息就是,他想要和他见上一面,聊聊某个剧本。
只是这段口信太简单了,简单到一点有用的消息都没有,还是弗雷德里克补充了几句:“大概是那个改编自f?斯科特?菲兹格兰德写于1922年的,名叫《本杰明巴顿奇事》的剧本,我有听说大卫?芬奇拿到了它,不过到底是不是,还没发确定。”
好吧,不管怎么说,一个没什么关系的知名导演,突然找上门来说我们聊聊,那多半都是谈合作的事情,不过……
“你告诉过他吗,《蝙蝠侠前传:黑暗骑士》可能要拍摄到11月去了。”肖恩当时这么问了句。
克里斯托弗因为不太喜欢cg,所以拍摄起来基本上都是以实景为主,之前拍摄第一部的时候,剧组就在冰岛、不列颠取过景,还在摄影棚里制造了一个巨大的蝙蝠洞。
而这次,因为第一部成绩出色,他得以放开手脚制作自己心目中的电影,不仅和弟弟乔纳森共同完成了《黑暗骑士》的剧本,还拿到了最终剪辑权,自然是雄心勃勃的想要大干一场。
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