130公斤的卧推林枫只做了几次便已经是满头大汗，嘴里喘着粗气，手臂上的青筋也一根根的突起，对于林枫来说这个重量还是十分吃力，但是林枫就喜欢这种有挑战性的训练。
做完这一组130公斤的卧推，林枫在肖辉的帮助下放下了杠铃。
肖辉帮林枫拍打了一会手臂放轻肌肉，稍微休息了一会，又带林枫上了一旁锻炼腿部力量的弯曲器，开始锻炼林枫大腿的前后侧肌肉。
自从林枫跟着王彩蝶开始进行规范的力量训练，林枫不管是力臂的力量，还是腿部的力量都得到了极大的提升。
以前林枫自己在家里锻炼，虽然整体力量是练上去了，但是身体各部位的一些小肌肉群并没有得到有效的锻炼。
而小肌肉群的强化让林枫在运动中能够更好的掌控自己的身体。
林枫在肖辉健身馆练习完，整个人都有了一种虚脱了的感觉。
在林枫准备离开的时候，林枫看肖辉正和几个陌生的面孔在一旁交谈，看他们的脸上的表情似乎早就已经认识。
林枫走过去想和肖辉打声招呼便回家。
“辉哥，谢谢，我先走了！”
肖辉拉住了林枫指着身旁的那几人对林枫说道。
“别急我给你介绍几位新朋友。”
林枫随即打量了一眼这几位陌生面孔。
这几人的身高在一米九左右，肌肉十分结实，一个个看上去都非常强悍，无形之中还透着一股子狠劲，这让林枫都感到一股压迫感。
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